Oat dan gandum adalah pilihan sarapan yang sehat, tetapi ada beberapa perbedaan utama antara oatmeal dan krim gandum. Oatmeal terbuat dari oat giling, sedangkan krim gandum terbuat dari gandum giling. Oatmeal memiliki tekstur yang lebih kental dan rasa yang lebih pedas daripada krim gandum. Oat semalam adalah jenis oatmeal populer yang dapat disesuaikan dengan topping apa pun yang Anda suka. Cream of wheat adalah pilihan klasik bagi mereka yang menginginkan sesuatu yang sederhana dan cepat. Pilihan mana pun yang Anda pilih, oatmeal dan krim gandum akan membuat Anda kenyang dan memberikan energi yang tahan lama sepanjang pagi.
Apa itu Oatmeal?
Oatmeal adalah sejenis bubur yang terbuat dari gandum. Oat adalah gandum utuh yang kaya akan serat dan nutrisi. Oat bisa dimasak dengan air atau susu, dan sering dibumbui dengan gula, madu, atau buah. Oatmeal adalah makanan sarapan yang populer, karena mengenyangkan dan bergizi. Oatmeal juga dapat digunakan dalam memanggang, karena memberikan rasa dan tekstur yang lezat pada makanan yang dipanggang. Oat adalah bahan serbaguna yang dapat dinikmati dengan berbagai cara.
Apa itu Krim Gandum?
Cream of Wheat adalah sejenis bubur yang terbuat dari semolina gandum. Biasanya disajikan panas, dengan tambahan susu dan gula sesuai selera. Cream of Wheat telah ada selama berabad-abad dan pernah menjadi makanan pokok di berbagai belahan dunia.
- Hari ini, tetap populer sebagai pilihan sarapan cepat dan mudah. Cream of Wheat dibuat dengan merebus air atau susu, lalu menambahkan semolina dan memasak hingga adonan mengental.
- Untuk bubur yang lebih beraroma, bahan tambahan seperti kayu manis, pala, atau buah dapat ditambahkan sebelum dimasak. Cream of Wheat adalah pilihan sarapan bergizi yang menyediakan vitamin dan mineral penting, serta protein dan serat.
- Membuatnya cepat dan bisa dinikmati panas atau dingin. Apakah Anda sedang mencari pilihan sarapan sehat atau hanya menginginkan semangkuk makanan hangat yang menenangkan, Cream of Wheat adalah pilihan yang sangat baik.
Perbedaan antara Oatmeal dan Krim Gandum
- Oatmeal dan Cream Of Wheat keduanya merupakan sereal sarapan yang terbuat dari biji-bijian, tetapi keduanya memiliki beberapa perbedaan utama. Oatmeal terbuat dari oat yang digiling atau digiling, sedangkan Cream Of Wheat terbuat dari semolina gandum.
- Oatmeal biasanya dimasak dengan air atau susu, sedangkan Cream Of Wheat dimasak dengan air. Oatmeal cenderung lebih kental dan lebih hangat daripada Cream Of Wheat. Oatmeal juga lebih tinggi serat dan proteinnya, sedangkan Cream Of Wheat lebih tinggi karbohidratnya.
- Oatmeal dan Cream Of Wheat keduanya bisa dibumbui dengan gula, madu, buah, atau rempah-rempah. Oatmeal adalah makanan sarapan klasik yang telah ada selama berabad-abad, sedangkan Cream Of Wheat diperkenalkan pada awal tahun 1900-an. Oatmeal dan Cream Of Wheat keduanya merupakan pilihan bergizi untuk sarapan sehat.
Kesimpulan
Artinya, ada beberapa perbedaan nutrisi antara kedua sereal sarapan tersebut. Oat adalah sumber serat yang baik, sedangkan gandum tidak. Gandum juga memiliki lebih banyak gula daripada gandum. Terakhir, oatmeal membutuhkan waktu lebih lama untuk dimasak daripada krim gandum.