Mengambil suplemen gizi dapat membawa banyak manfaat. Tubuh dapat menyerap nutrisi dari suplemen makanan dengan lebih mudah daripada nutrisi yang dapat Anda temukan dalam makanan. Jika Anda berencana untuk menggunakan suplemen nutrisi, Anda mungkin ragu. Karena apa sebenarnya perbedaan dari berbagai suplemen nutrisi tersebut. Kami dengan senang hati memberi tahu Anda tentang hal ini.
Arti suplemen nutrisi
Ada banyak suplemen nutrisi berbeda yang bisa Anda gunakan. Untuk mengetahui perbedaan apa yang ada dan suplemen mana yang paling baik Anda gunakan, ada baiknya mengetahui pilihan apa saja yang tersedia.
Anda dapat membagi suplemen nutrisi menjadi tiga kelompok:
- Suplemen yang mengandung vitamin atau mineral tunggal
- Multi-suplemen, ini sering kali dilengkapi dengan banyak vitamin dan mineral.
- Nutraceuticals, di sini Anda berurusan dengan zat bioaktif
Biasanya kita semua mendapatkan nutrisi yang cukup melalui diet kita. Jika Anda kekurangan vitamin atau mineral tertentu, adalah bijaksana untuk meminumnya. Jika Anda juga memiliki tujuan lain, seperti membuat banyak otot besar, menarik juga untuk mengonsumsi suplemen nutrisi tertentu.
BCAA untuk atlet
Menarik bagi para atlet untuk menggunakan pil BCAA dari Muscle Concepts. Jika Anda memilih untuk mengonsumsi suplemen atau pil BCAA, Anda memastikan kerusakan otot dan jaringan lain dihentikan selama atau setelah latihan. Bagi orang yang berolahraga untuk mendapatkan otot besar, ini tentu saja merupakan tambahan latihan yang bagus. Anda dapat memilih untuk mengambil BCAA sebelum atau sesudah pelatihan.
Semoga Anda sekarang mendapat informasi lebih baik tentang berbagai suplemen nutrisi. Dengan cara ini Anda dapat melihat apa pilihan terbaik untuk Anda.