Perbedaan antara Tai Chi dan Qigong

Perbedaan utama: Perbedaan mendasar antara Tai Chi dan Qigong adalah bahwa Tai Chi merampingkan energi dalam tubuh seseorang, sedangkan Qigong mengolah energi dan menyediakan untuk distribusinya juga.

Istilah Tai Chi, berarti “kepalan ulung tertinggi”. Ini adalah disiplin yang ditujukan untuk mencapai kesatuan dan harmoni antara pikiran dan tubuh seseorang. Tai Chi sangat dipengaruhi oleh biara-biara Tao dan Budha, dan pertama kali berasal dari Cina. Prinsip dasar Tai Chi termasuk pertahanan diri dan pemeliharaan kesehatan seseorang. Kesehatan di sini mengacu pada kebugaran fisik dan mental seseorang, itulah sebabnya Tai Chi terdiri dari tiga modul penting yaitu: kesehatan, meditasi dan seni bela diri.

Premis dasar Tai Chi adalah menjadi responsif dan sadar akan energi vital lawan, juga dikenal sebagai ‘Chi’. Tai Chi mengajarkan seseorang untuk mengantisipasi dan bereaksi terhadap gerakan dan gerakan lawan, tanpa menghasut apapun atas keinginan sendiri. Ini adalah pengetahuan tentang menggunakan kekuatan vital lawan untuk keuntungan seseorang. Mengingat hal ini, Tai Chi melibatkan praktik gerakan lambat, yang memungkinkan seseorang untuk belajar seni menyeimbangkan dirinya dalam segala kondisi, dan juga menghilangkan risiko jatuh.

Qigong juga berfungsi berdasarkan prinsip dasar Tai Chi. Ini terutama berkaitan dengan menumbuhkan kekuatan atau energi vital, yang dikenal sebagai Qi, dalam tubuh seseorang. Dalam praktik Cina Tai Chi dan Qigong, Qi, atau energi yang ada dalam tubuh seseorang dianggap sebagai segalanya dan mengakhiri semua. Qi dipahami sebagai pendukung kehidupan dasar yang menopang seorang individu dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangannya lebih lanjut. Tidak seperti Tai Chi, di mana fokusnya terletak pada penggunaan Qi lawan untuk keuntungan seseorang, Qigong meresepkan penanaman dan pengayaan Qi sendiri untuk mencapai kesepakatan mental dan fisik.

Fitur penting tentang Qigong adalah tidak memiliki keterampilan menyerang dan bertahan yang diajarkan di Tai Chi. Sebaliknya, aktivitas yang membentuk bagian dari Qigong secara langsung berkaitan dengan pernapasan dan relaksasi pikiran dan tubuh manusia. Seperti yang terjadi di Tai Chi, gerakan berirama lambat merupakan bagian integral dari disiplin ini. Aspek mencolok lain dari Qigong adalah bahwa kegiatannya juga ditujukan pada sirkulasi Qi ke berbagai bagian tubuh. Mungkin, inilah mengapa Qigong dipahami sebagai praktik pengembangan organ, dan Tai Chi sebagai praktik pengembangan fisik.

Perbandingan antara Tai Chi dan Qigong: