Menu Close

Tag: Apa saja manfaat saus apel untuk kesehatan?

Mereka tinggi serat larut, yang membantu menurunkan kolesterol. Mereka juga memiliki polifenol, yang terkait dengan penurunan tekanan darah dan risiko stroke.

Demikian pula, ditanya, apakah saus apel baik untuk menurunkan berat badan?

Kombinasi air dan serat dalam apel membuatnya sangat mengenyangkan. Dalam sebuah penelitian, apel utuh ditemukan secara signifikan lebih mengenyangkan daripada saus apel atau jus apel saat dimakan sebelum makan. Efek mengisi apel dapat mengurangi nafsu makan dan menyebabkan penurunan berat badan .

apakah saus apel baik untuk orang dewasa? Dalam sebuah penelitian, orang dewasa diberi apel utuh, saus apel , atau jus apel dalam jumlah yang sama berdasarkan kalori. Apel utuh paling memuaskan rasa lapar mereka. Jus adalah yang paling sedikit mengenyangkan — bahkan ketika serat ditambahkan ke dalamnya (20)1. Dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.

Usia

Batas jus

3–6

1/2–3/4 cangkir (120–175 ml)

7–18

1 cangkir (240ml)

Dalam hal ini, apa yang terjadi jika Anda makan terlalu banyak saus apel?

Makan apel secara berlebihan tidak akan menimbulkan banyak efek samping,” kata Flores. “Tapi seperti apa pun yang dimakan secara berlebihan, apel dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.” Selain itu, apel bersifat asam, dan jusnya dapat merusak email gigi. “Sebuah apel sehari itu baik, tetapi memakan apel sepanjang hari dapat merusak gigi.”

Apa saus apel yang paling sehat?

Saus Apel Lain yang Kami Cicipi

  • Go Go Squeez Saus Apel Apel Organik.
  • Wild Harvest Saus Apel Organik Tanpa Pemanis.
  • Thrive Saus Apel Asli Organik.
  • 365 Nilai Sehari-hari Saus Apel Organik Tanpa Pemanis.
  • Vermont Grown Natural Unsweetened Village Applesauce.
  • Saus Apel Organik Santa Cruz.
  • Seneca Saus Apel Tanpa Pemanis.