Perbedaan utama: Milk Susu skim ’adalah susu dari mana krim telah dihilangkan. Sebuah proses terjadi untuk menghilangkan lemak dari susu. Semi Skimmed Milk adalah susu dari mana beberapa krim telah dihilangkan.
Susu skim diperoleh setelah skimming, yaitu mengeluarkan krim dari susu. Karena krim telah dikeluarkan dari susu, mengandung 0,3% lemak. Susu skim juga disebut sebagai susu tanpa lemak.
Pentingnya susu skim adalah membantu mengurangi berat badan. Bagi mereka yang semuanya gemuk dan berat, akan sangat membantu bagi mereka untuk mengurangi berat badan karena mengandung kurang dari 0,3% lemak. Ada konsep yang sangat sederhana bahwa jika lemak dikeluarkan dari susu Anda akan dapat menyesuaikan lebih banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda.
Susu semi-skim memiliki proses yang sama untuk mengeluarkan krim dari ASI. Namun, beberapa krim hadir dalam susu dan mengandung 1,7% lemak.
Ini biasanya digambarkan lebih sebagai susu rendah lemak. Ini adalah susu paling populer di AS, menghilangkan 98% lemak dibandingkan susu lainnya, seperti susu murni mengandung 3,5% lemak; susu kental mengandung 3,0% lemak, dll.
Ini bermanfaat bagi mereka yang ingin mempertahankan tubuh mereka. Padahal, ini semi-skim, telah menghilangkan sebagian besar lemak dari susu, sehingga juga bermanfaat bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan mereka.
Beberapa perbedaan penting antara susu skim dan susu kencang disebutkan dalam tabel di bawah ini: –
|
Susu skim |
Susu Semi-Skim |
|
|
Definisi |
Susu skim dari mana krim telah dihapus. |
Susu semi-skim dari mana beberapa krim dihilangkan. |
|
Lemak |
Kurang dari 0,3% |
Kurang dari 1,7% |
|
Kalori per gelas |
Perkiraan. 150 kalori |
Perkiraan. 145 kalori |
|
Berguna untuk |
Kehilangan berat |
Mempertahankan berat badan |
|
Kolesterol
|
Kolesterol dikeluarkan dari susu |
Kolesterol dikeluarkan dari susu |