Seringkali, orang akan mengonsumsi suplemen untuk membantu meningkatkan kesehatan sendi mereka. Tapi apa perbedaan antara MSM dan kondroitin? Dalam posting blog ini, kami akan mengeksplorasi perbedaan antara kedua suplemen ini dan membantu Anda memutuskan mana yang terbaik untuk Anda.
Apa itu MSM?
MSM adalah senyawa alami yang ditemukan pada tumbuhan hijau, hewan, dan manusia. Ini adalah senyawa yang mengandung belerang yang penting untuk pembentukan kolagen dan keratin, dan juga dikenal dengan sifat anti-inflamasinya. Suplemen MSM biasanya berasal dari MSM yang telah diekstraksi dari sumber tumbuhan kaya MSM, seperti kulit pinus atau MSM hijau.
Suplemen MSM sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan sendi, kesehatan kulit, dan kesehatan secara keseluruhan. MSM juga terkadang digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan rasa sakit. Suplemen MSM umumnya dianggap aman, tetapi selalu penting untuk berbicara dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
Apa itu Kondroitin?
- Chondroitin adalah zat alami yang ditemukan di jaringan ikat hewan, termasuk manusia. Ini adalah karbohidrat kompleks yang membantu menjaga kolagen dan elastin tetap bersama.
- Chondroitin juga membantu menyerap guncangan dan melindungi jaringan sendi dari keausan. Karena sifat ini, kondroitin sering digunakan sebagai suplemen untuk mengobati radang sendi dan kondisi persendian lainnya.
- Chondroitin biasanya berasal dari tulang rawan sapi, babi, atau ayam. Itu juga dapat diproduksi di laboratorium. Suplemen kondroitin tersedia dalam bentuk pil, kapsul, dan cair. Ada beberapa bukti bahwa kondroitin mungkin efektif dalam mengobati osteoarthritis, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.
Perbedaan antara MSM dan Kondroitin
- MSM dan Chondroitin sering dianggap sama, padahal sebenarnya sangat berbeda. MSM adalah senyawa yang mengandung belerang yang ditemukan secara alami di dalam tubuh. Ini terlibat dalam pembentukan jaringan ikat, dan juga memiliki sifat anti-inflamasi.
- Chondroitin, di sisi lain, adalah glikosaminoglikan yang membantu menjaga kesehatan persendian dengan memberikan bantalan dan pelumasan.
- Baik MSM dan Chondroitin tersedia dalam bentuk suplemen, dan keduanya sering digunakan bersama untuk mendukung kesehatan sendi. Namun, penting untuk dicatat bahwa mereka memiliki mekanisme aksi yang berbeda dan tidak boleh dianggap dapat dipertukarkan.
Kesimpulan
Juri masih memilih MSM dan kondroitin. Uji klinis tidak meyakinkan, tetapi banyak orang melaporkan manfaat dari kedua suplemen tersebut. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi salah satu suplemen, penting untuk melakukan riset sendiri dan berbicara dengan dokter untuk mengetahui apakah suplemen tersebut tepat untuk Anda.