Olahraga air selalu menyenangkan. Sensasi menikmati air biru tua, angin sejuk yang bertiup melalui rambut Anda dan adrenalin yang Anda dapatkan saat berolahraga bisa sangat mengasyikkan. Beberapa bisa berbahaya atau ekstrim, sementara yang lain bisa membuat rileks dan memberi energi. Tapi satu hal yang pasti, baik untuk rekreasi maupun kompetisi, itu memiliki daya tarik universal.
Apakah olahraga air individu, olahraga tim atau olahraga rekreasi, berikut adalah berbagai jenis olahraga air:
Olahraga air individu
Olahraga air individu memunculkan yang terbaik dari setiap peserta yang berpartisipasi. Olahraga ini membutuhkan keterampilan yang berbeda, tetapi secara umum membutuhkan kekuatan, daya tahan, tekad, dan keinginan untuk menang dan unggul.
1. Berenang
Berenang adalah salah satu olahraga air paling populer di seluruh dunia. Ini telah menjadi salah satu kegiatan rekreasi yang paling umum. Kompetisi renang adalah hal biasa, dan banyak di antaranya berlangsung di kolam renang atau di perairan terbuka seperti danau atau laut. Ini menguji kebugaran dan daya tahan tubuh. Ini adalah latihan yang bagus untuk seluruh tubuh.
2. Berselancar
Berselancar melibatkan mengendarai papan selancar di depan ombak, memecah ombak dengan tegak atau berdiri di tepi pantai. Ini adalah olahraga air permukaan yang paling umum berdasarkan papan selancar. Peselancar mengatasi lautan, sungai, dan bahkan ombak buatan di mana ada ombak untuk ditunggangi. Dalam selancar, keseimbangan dikembangkan karena seseorang harus mengadopsi postur tubuh yang benar saat mengarungi ombak.
3. Ski air
Ski air adalah olahraga permukaan yang pada dasarnya adalah ski air. Seorang pemain ski air membutuhkan 2 atau satu ski untuk meluncur atau meluncur di atas permukaan air. Menggunakan kabel atau tali ski, pemain ski ditarik oleh perahu motor yang cepat. Ski air adalah bagian dari semua kejuaraan olahraga air utama seperti Olimpiade, Kejuaraan Dunia, dan Pertandingan Dunia.
4. Wakeboarding
Juga dikenal sebagai wakeboarding kabel, olahraga ini adalah jenis selancar – Anda naik papan dalam posisi tengkurap sambil ditarik oleh perahu berkecepatan tinggi. Papan yang digunakan dalam wakeboarding dirancang khusus dengan sirip dan pemberat sehingga pengendara dapat menggerakkannya dengan kaki. Selain selancar, wakeboarding terinspirasi dari seluncur salju dan ski air, dan sering dilakukan di perairan yang lebih kecil seperti danau.
5. Mendayung
Paddleboarding melibatkan berlutut atau berbaring atau berdiri di atas papan dayung atau papan selancar di lautan, didorong oleh gerakan berenang. Olahraga ini banyak dilakukan di laut lepas. Turunan dari olahraga ini disebut stand-up paddleboarding (SUP) atau selancar dayung berdiri. Sama seperti selancar, hal pertama yang perlu Anda pelajari di sini adalah bagaimana menyeimbangkan diri saat berdiri di papan dayung, kemudian belajar bagaimana mendorong diri Anda di dalam air menggunakan dayung. Dalam kompetisi, para peserta sering mengayuh dan berselancar ombak yang tak terputus untuk menyeberang antar pulau atau berpindah dari satu tepian ke tepian lainnya.
6. Kitesurfing
Dalam kitesurfing, peselancar berdiri di atas papan selancar kecil atau wakeboard dan ditarik oleh layang-layang. Juga dikenal sebagai kiteboarding atau skyboarding, olahraga ini memadukan aspek selancar, selancar angin, wakeboarding, berlayar, paralayang, skateboard, dan seluncur salju menjadi satu olahraga ekstrim. Peselancar menggunakan kekuatan angin dengan bantuan layang-layang listrik besar yang dapat dikontrol.
7. Selancar angin
Selancar angin menggunakan teknik selancar dan keterampilan berlayar. Menggunakan papan selancar dengan layar yang terpasang pada tiang yang dapat digerakkan, peselancar harus bergerak mengikuti ombak untuk mengendalikan papan selancar. Sambil bergerak mengikuti ombak, peselancar juga harus mengatur layar mengikuti arah angin. Ini adalah olahraga air permukaan yang populer dan dipraktekkan di banyak kompetisi lokal dan internasional dan Olimpiade.
8. Triathlon
Triathlon adalah jenis kompetisi di mana jarak yang berbeda berenang, bersepeda, dan berlari dalam jarak dekat. Ini adalah perlombaan multi tahap yang mengukur stamina, kebugaran fisik, dan stamina. Triathlon adalah olahraga populer yang baru-baru ini dimasukkan dalam Olimpiade. Itu juga salah satu balapan di seri Ironman dan kejuaraan dunia.
Olahraga tim di dalam air
Terkadang olahraga air lebih menyenangkan dalam kelompok daripada sendirian. Olahraga ini membutuhkan kerja tim, keseimbangan, energi, gerakan yang sinkron, dan upaya bersama untuk menang.
1. Renang sinkron
Renang sinkron adalah kombinasi dari renang, tari, dan senam. Ini semua tentang melakukan gerakan yang elegan, rumit, dan tersinkronisasi di dalam air, diiringi musik. Ini membutuhkan keterampilan air tingkat lanjut, daya tahan aerobik, fleksibilitas, kekuatan, keanggunan, kreativitas, pengaturan waktu yang tepat, serta kontrol napas yang luar biasa saat terbalik di bawah air. Dalam renang sinkron, perenang tidak diperbolehkan menyentuh dasar kolam. Selain itu, hanya wanita yang diizinkan untuk berpartisipasi dalam Pertandingan Olimpiade dan Kejuaraan Dunia, tetapi ada kompetisi lain dalam renang sinkron yang terbuka untuk pria.
2. Penyelaman tersinkronisasi
Dalam penyelaman tersinkronisasi, dua penyelam melakukan penyelaman yang persis sama pada waktu yang sama. Dan itu bukan hanya turun dari papan dan melompat – ada akrobat yang terlibat saat penyelam jatuh. Ada juga aturan dan bentuk khusus untuk melompat dan menyelam. Ini adalah acara Olimpiade yang populer dan sangat kompetitif yang juga dapat dilakukan secara solo.
3. Polo air
Polo air, juga dikenal sebagai sepak bola air, adalah olahraga berenergi tinggi di mana para pemainnya harus berenang dan mempertahankan bola untuk mencoba mencetak gol ke gawang lawan. Ini dimainkan oleh tim beranggotakan tujuh orang dengan bola mengambang yang terlihat seperti bola sepak. Tapi itu lebih seperti sepak bola dan bola basket dan bola tangan daripada polo. Ini intens dan kompetitif, dan ini adalah salah satu acara Olimpiade tertua. Ini melibatkan latihan seluruh tubuh, permainan keras dan banyak strategi.
4. Mendayung
Mendayung adalah olahraga di mana para atlet bersaing dengan perahu di laut, sungai, atau danau. Ini melibatkan mendorong perahu menggunakan dayung. Itu bisa rekreasi, untuk kebugaran atau kompetitif, di mana para atlet bergabung dalam perahu dan berpacu satu sama lain. Kekuatan pengendara pada dayung saat mendayung mendorong perahu ke depan. Kapasitas perahu tempat para atlet berkompetisi bervariasi dari kokpit individu hingga kokpit delapan orang. Mendayung juga merupakan salah satu olahraga tertua yang menjadi bagian dari Olimpiade.
5. Kayak
Kayak adalah olahraga air populer yang menggunakan kayak untuk bergerak melintasi air. Kayak adalah kapal kecil dan sempit yang biasanya digerakkan oleh dayung berbilah dua. Pendayung duduk di kursi rendah di kayak dengan kaki terentang di depan. Sebagian besar kayak memiliki dok tertutup, tetapi kayak tiup dan duduk di atas juga populer.
Ingin menemukan lebih banyak lagi olahraga bawah air?
Selain olahraga tersebut, masih banyak olahraga air lainnya seperti parasailing, spear fishing, fotografi bawah air dan misalnya memancing. Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang ini di toko olahraga air setempat.