Perbedaan utama: Kecemasan adalah respons terhadap stresor. Kecemasan adalah perasaan takut, gelisah, dan khawatir. Itu bisa berakar pada peristiwa apa pun yang membuat seseorang merasa frustrasi, marah, atau gugup. Serangan panik adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami serangan rasa takut, gugup dan / atau ketakutan yang tiba-tiba. Ini dikenal sebagai gangguan panik dan merupakan kondisi serius. Gangguan panik menyerang tanpa alasan, tanpa peringatan dan dapat berlangsung di suatu tempat antara menit hingga jam.
Serangan kecemasan dan serangan panik sering dipukuli bersama sebagai penyakit yang sama tetapi menurut beberapa jurnal medis mereka berbeda dalam hal gejala dan durasi. Namun, tidak salah memperlakukan mereka sebagai gangguan mental yang sama karena mereka memiliki banyak gejala yang tumpang tindih. Serangan kecemasan dikatakan lebih lama dibandingkan dengan serangan panik dan lebih jarang terjadi.
Kecemasan adalah respons terhadap stresor. Anda merasa cemas ketika Anda stres, misalnya ketika Anda harus mengikuti tes atau memberikan wawancara, dll. Kecemasan adalah perasaan takut, gelisah, dan khawatir. Itu bisa berakar pada peristiwa apa pun yang membuat seseorang merasa frustrasi, marah, atau gugup. Kata ‘kecemasan’ berasal dari kata Latin ‘anxietātem’, yang berarti “tertekan atau bermasalah.”
Dalam dosis kecil, itu sehat dan bermanfaat, karena membuat orang waspada dan mampu mengatasi stresor. Biasanya ketika stresor dihilangkan atau ditangani, kecemasan berakhir, kadang-kadang tidak, yang dapat menyebabkan gangguan kecemasan. Ada berbagai jenis kecemasan termasuk kecemasan eksistensial, kecemasan tes dan kinerja, kecemasan orang asing dan sosial, kecemasan umum, kecemasan sifat, kecemasan pilihan atau keputusan dan kecemasan paradoks.
Gejala kecemasan yang paling umum adalah detak jantung yang lebih cepat, detak jantung yang terlewati, pernapasan cepat, keringat dingin, mual, gemetar dan pusing. Jika kecemasannya memburuk, gejalanya mungkin termasuk tinja yang longgar, sering buang air kecil, mulut kering dan masalah menelan. Perasaan cemas biasa terjadi pada orang yang merasa tertekan dan sedih. Juga, perubahan besar dalam hidup dapat menimbulkan kecemasan. Ini dapat mencakup memulai pekerjaan atau sekolah baru, pindah, pernikahan yang akan datang, memiliki anak, putus cinta atau bercerai.
Serangan panik adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami serangan rasa takut, gugup dan / atau ketakutan yang tiba-tiba. Ini dikenal sebagai gangguan panik dan merupakan kondisi serius. Gangguan panik menyerang tanpa alasan, tanpa peringatan dan dapat berlangsung di suatu tempat antara menit hingga jam. Gangguan panik dipicu oleh situasi yang menyebabkan korban semacam ketakutan. Ini juga dapat terjadi melalui serangkaian peristiwa yang menegangkan.
Selama periode ini orang tersebut mungkin merasa hati mereka akan meledak keluar dari dada mereka dan bahwa mereka sepertinya tidak dapat melepaskan diri dari situasi tersebut. Beberapa serangan panik dapat mereda dengan sendirinya, sementara yang lain memerlukan bantuan dari personel tambahan untuk membantu mereka tenang. Orang yang menderita serangan panik dapat menjadi kekerasan dan berusaha untuk melukai orang lain. Penderita pertama kali dikatakan menghubungi layanan darurat, sementara yang lain dapat mengelola tanpa bantuan medis yang berpengalaman.
Gejala serangan panik meliputi: jantung berdebar, dan / atau detak jantung meningkat, berkeringat, gemetar, gemetar, sesak napas, tercekik, hiperventilasi, nyeri dada, rasa tidak nyaman, mual, pusing, sakit kepala ringan, mantra pingsan, depresi, takut kehilangan kendali atau menjadi gila, rasa kematian yang akan datang, mati rasa atau sensasi kesemutan, hot flashes atau kedinginan.
Serangan panik sebenarnya dianggap lebih serius dari sudut pandang pasien. Dalam serangan panik, pasien percaya bahwa mereka akan mati, sementara serangan kecemasan adalah semacam titik istirahat bagi pasien. Serangan panik disebabkan oleh semacam kondisi yang menggarisbawahi ketakutan dan sebagainya, sementara alasan utama serangan kecemasan adalah kekhawatiran dan stres. Menurut jurnal medis, DSM-IV-TR, serangan panik ditandai sebagai gangguan panik, sementara kecemasan dipukul di bawah Anxiety Disorders. Judul ini mencakup gangguan lain termasuk: Gangguan Panik, Agorafobia tanpa Riwayat Gangguan Kepanikan, Fobia Khusus, Fobia Sosial, Gangguan Obsesif-Kompulsif, Gangguan Stres Pascatrauma dan Gangguan Kecemasan Umum. Sementara serangan panik berlangsung dari beberapa menit atau jam, tergantung pada berapa lama yang dibutuhkan seseorang untuk tenang, serangan kecemasan dapat berlangsung berhari-hari, berminggu-minggu, dan bahkan berbulan-bulan.