Perbedaan antara Stres dan Ketegangan

Perbedaan utama: Stres dan Ketegangan keduanya menciptakan tekanan mental pada individu, melalui fase masing-masing. Secara medis, stres adalah respons atau stimulus terhadap kondisi lingkungan yang tidak diinginkan; sedangkan ketegangan adalah kondisi mental yang tidak stabil di mana seseorang menderita melalui ketegangan saraf.

Stres dan ketegangan adalah jenis tekanan yang kuat pada seseorang. Keduanya berkontribusi pada kondisi tidak bahagia, di mana seseorang tidak dapat berperilaku normal, untuk jangka waktu tertentu. Stres adalah responsif terhadap suatu lingkungan, sedangkan ketegangan adalah kondisi yang ditekan oleh seseorang.

   

Stres adalah respons organisme terhadap tuntutan dan kondisi lingkungan. Responsif individu terhadap kondisi yang tidak bahagia dan kuat disebut sebagai stres. Sebagian besar, itu terjadi ketika ada pembicaraan dinegosiasikan yang tak terduga antara individu. Selama keadaan ini tingkat hormon juga tidak seimbang, dan menciptakan efek samping mental. Ini adalah hasil dari interaksi antara orang-orang dan lingkungan mereka yang dianggap melelahkan atau melebihi kapasitas adaptif mereka dan mengancam kesejahteraan mereka. Menurut unsur-unsur persepsi, respons stres manusia mencerminkan perbedaan dalam kepribadian mereka, juga perubahan yang diamati dalam kesehatan fisik dan umum mereka. Gejala stres termasuk perasaan tidak berdaya, keputusasaan, ketakutan atau amarah yang ekstrem, dan sinisme atau ketidakpercayaan terhadap orang lain.

   

Di sisi lain, Ketegangan adalah ketidakbahagiaan dan tekanan besar pada pikiran individu. Lebih sering keadaan ini dianggap sebagai semacam masalah, dalam kehidupan individu. Secara psikologis, ketegangan adalah peregangan pada sistem saraf, yang terus membenturkan kepala selama durasi waktu. Kondisi-kondisi ini membuat seseorang cemas dan terlalu sadar dalam pekerjaannya, lebih sering ini membuat individu merasa tidak bahagia dengan lingkungannya masing-masing. Ketegangan juga disebabkan karena tekanan besar di bagian tubuh mana pun. Misalnya ketegangan di arteri, vena, dan sistem saraf, ini bahkan dapat menyebabkan ketidakseimbangan parah dalam fungsi tubuh. Ketika ketegangan mencapai puncaknya, atau ketika tingkat ketegangan melintasi tingkat normal, seorang individu dapat menyebabkan keruntuhan tiba-tiba, atau ledakan kemarahan atau tindakan kekerasan semacam itu.

Baik stres dan ketegangan secara psikologis saling terkait satu sama lain, yaitu stres adalah respons sedangkan ketegangan terjadi setelah stres. Kondisi-kondisi ini untuk sementara waktu mengganggu seseorang dari rutinitas dan kehidupan sehari-hari mereka. Ada dokter dan anggota dewan untuk membimbing dan membantu seseorang keluar dari situasi ini.

   

Di atas itu juga merupakan tanggung jawab individu untuk menemukan obat untuk menangani kondisi ini. Yang disarankan adalah mediasi yang tenang, yoga, dll. Yang mungkin membantu seseorang menyelesaikan dari kondisi-kondisi ini; dan pada kondisi ekstrim ini perlu dirawat oleh dokter masing-masing.

Perbandingan antara Stres dan Ketegangan:

	Menekankan	Ketegangan
Artinya menurut Merriam-Webster	keadaan ketegangan mental dan kekhawatiran yang disebabkan oleh masalah dalam hidup Anda, pekerjaan, dll. sesuatu yang menyebabkan perasaan khawatir atau cemas yang kuat kekuatan atau tekanan fisik	perasaan gugup yang membuat Anda tidak bisa rileks perasaan gugup, kegembiraan, atau ketakutan yang diciptakan dalam film, buku, dll. sebuah kondisi di mana orang, kelompok, negara, dll., tidak setuju dan merasa marah satu sama lain
Mereka	Ini adalah respons oleh individu terhadap lingkungan.	Ini adalah kondisi individu di lingkungan yang tidak mau.
Berasal dari dan disebut	Pertama kali muncul dari kata singkatnya distress	Tendensi kata kerja Latin,
Mengacu pada	“tindakan atau fakta tegang atau menekan dengan kuat”	“Untuk meregangkan”