Jika Anda Google definisi “tidur”, salah satu hasil pertama adalah “keadaan istirahat berkala alami untuk pikiran dan tubuh, di mana mata tertutup, pernapasan teratur, dan ada penurunan produksi hormon stres. ” Kedengarannya seperti hal yang cukup bagus, bukan? Kebanyakan orang mungkin setuju bahwa cukup tidur sangat penting untuk merasa istirahat dan waspada di siang hari. Tapi bagaimana saat kita sedang tidur? Apa perbedaan antara tidur dan tertidur? Apakah ada perbedaan? Mari kita lihat lebih dekat.
Apa itu tidur?
Tidur adalah keadaan istirahat yang berulang secara alami untuk tubuh dan pikiran. Ini dibedakan dari terjaga dengan penurunan kemampuan untuk bereaksi terhadap rangsangan eksternal, dan penurunan keseluruhan aktivitas sistem saraf otonom. Tidur bukanlah keadaan pasif, melainkan proses aktif yang membantu memulihkan dan meremajakan tubuh. Tidur membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, dan sangat penting untuk fungsi otak yang normal. Kebanyakan orang membutuhkan sekitar delapan jam tidur setiap malam, meskipun beberapa orang mungkin membutuhkan lebih atau kurang tergantung pada usia, gaya hidup, dan status kesehatan mereka. Tidur memainkan peran penting dalam banyak aspek kesehatan, dan gangguan tidur dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Apa itu Tidur?
Tidur didefinisikan sebagai keadaan istirahat; atau ketidaksadaran. Tertidur adalah kebalikan dari terjaga dan sadar. Saat Anda tidur, Anda tidak menyadari lingkungan Anda dan Anda tidak dapat berpikir atau bergerak.
- Tertidur juga bisa merujuk pada sesuatu yang tidak aktif atau tidak aktif. Misalnya, tanaman yang tertidur tidak tumbuh. Tertidur juga bisa merujuk pada sesuatu yang tidak berfungsi atau sedang digunakan. Misalnya, komputer yang sedang tidur tidak dihidupkan.
- Tertidur juga dapat digunakan secara kiasan untuk menggambarkan seseorang yang tidak menyadari apa yang terjadi di sekitarnya. Misalnya, jika seseorang tertidur di belakang kemudi, mereka tidak memperhatikan apa yang mereka lakukan dan bisa mengalami kecelakaan.
- Tertidur juga dapat digunakan secara kiasan untuk menggambarkan sesuatu yang tidak terjadi atau tidak aktif. Misalnya, jika sebuah proyek sedang tidur, proyek tersebut telah ditunda dan saat ini tidak sedang dikerjakan.
Perbedaan antara Tidur dan Tidur
Tidur dan Tidur adalah dua hal yang berbeda. Tidur adalah keadaan istirahat bagi tubuh dan pikiran. Tidur ditandai dengan penurunan aktivitas otot, penurunan kesadaran lingkungan, dan peningkatan mimpi. Tidur sangat penting bagi tubuh untuk memperbaiki dan meremajakan diri. Tidur, di sisi lain, adalah keadaan tidak sadar. Seseorang yang tertidur tidak menyadari lingkungannya dan tidak dapat dibangunkan. Tidur ditandai dengan ketidakmampuan untuk bergerak atau menanggapi rangsangan. Tidur dan Tidur adalah kondisi penting bagi tubuh, tetapi keduanya berbeda satu sama lain. Tidur adalah keadaan istirahat dan Tidur adalah keadaan tidak sadar.
Kesimpulan
Meskipun tidur dan tertidur mungkin tampak sama bagi kita, sebenarnya keduanya sangat berbeda. Tidur adalah keadaan alami yang dimasuki tubuh kita setiap hari sedangkan tidur adalah sesuatu yang bisa dipelajari. Dengan memahami perbedaan antara kedua keadaan ini, kita dapat bekerja untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik dan menjadi lebih baik dalam tidur.