Dalam hal suplemen alami, Anda memiliki dua pilihan, alami dan sintetis. Ada kritik dan pendukung kedua tipe tersebut, jadi penting untuk memutuskan sendiri tipe mana yang terbaik untuk Anda dan gaya hidup Anda. Cara melakukannya adalah mempelajari lebih lanjut tentang suplemen alami vs suplemen sintetis dan perbedaannya.
Apa itu Suplemen Sintetis?
Ilmuwan akan memberi tahu Anda bahwa suplemen sintetis identik dengan vitamin dan mineral yang ditemukan dalam makanan. Tentu saja itu tidak mungkin, karena vitamin dan mineral sintetik diproses di laboratorium, sedangkan vitamin dan mineral alami diekstrak dari tumbuh-tumbuhan.
Tubuh Anda dapat membedakannya, bahkan jika mikroskop tidak bisa. Suplemen sintetis mengandung sedikit atau tidak ada bahan alami. Beberapa mengklaim mengandung 10% vitamin alami, tetapi bahan lainnya akan berasal dari laboratorium.
“Bahan” suplemen sintetis adalah bahan kimia yang dibuat di laboratorium. Mereka mungkin terlihat, terasa dan terasa alami, tetapi tubuh Anda mungkin tidak menyerap suplemen sintetis. Setidaknya tidak dengan cara yang sama tubuh Anda akan menyerap suplemen alami.
Apa itu Suplemen Alami?
Suplemen alami adalah vitamin dan mineral pekat yang hanya berasal dari tumbuhan. Meskipun diproduksi di laboratorium untuk tujuan sterilitas, namun tidak dibuat di laboratorium. Alam sebenarnya membuat suplemen alami.
Suplemen alami sedekat mungkin dengan alam yang bisa Anda dapatkan tanpa memakan tanaman yang sebenarnya. Suplemen alami memastikan Anda mendapatkan jumlah vitamin dan mineral yang terkonsentrasi. Mereka juga memungkinkan Anda mendapatkan vitamin dan mineral dari makanan nabati yang mungkin tidak dapat Anda akses, misalnya dari tempat yang jauh.
Mengapa mengambil suplemen alami?
Bertahun-tahun menghabiskan sumber daya tanah dan meracuni tanah dengan pembunuh gulma dan pestisida telah menghabiskan banyak nutrisi tanah yang tumbuh.
Ini berarti bahwa meskipun Anda berusaha keras untuk makan dengan sehat, Anda mungkin tidak mendapatkan jumlah vitamin dan mineral yang sama dengan yang didapat nenek moyang Anda ketika mereka makan makanan yang sama. Ini hampir seperti Anda mendapatkan nutrisi yang diencerkan.
Suplemen alami mengandung jumlah vitamin dan mineral yang sama dengan yang ditemukan dalam makanan alami. Ketika Anda melengkapi diet Anda dengan suplemen alami, Anda mendapatkan nutrisi sebenarnya yang seharusnya Anda dapatkan dari pola makan nabati yang sehat.
Bagaimana tubuh bereaksi terhadap vitamin sintetis
Contoh bagusnya adalah dengan vitamin B2. Banyak orang tidak mendapatkan cukup ini dalam diet mereka. Namun, suplemen alami yang mengandung vitamin B2 mudah diserap oleh tubuh. Versi sintetis vitamin B2 dibuat dengan asam asetat, bakteri, dan nitrogen.
Tubuh mengalami kesulitan menyerap versi sintetis dan sebagian besar dikeluarkan melalui limbah tubuh. Saat mengonsumsi suplemen, penting untuk memilih yang mudah diserap oleh tubuh, yang paling mirip dengan mengonsumsi makanan utuh.
Hanya Anda yang dapat memutuskan apakah suplemen alami atau sintetis tepat untuk Anda. Di bawah ini Anda dapat membagikan pengalaman Anda dengan suplemen. Tetapi ingatlah informasi di atas saat memilih merek suplemen Anda.